Переваги футболу

Перевага	Опис
Командна робота	Розвиває співпрацю, взаємодію та підтримку.
Фізична витривалість	Покращує кардіо-рівень, координацію та швидкість.
Доступність	Футбол можна грати практично всюди, навіть без спеціального обладнання.

Переваги баскетболу

Перевага	Опис
Швидке мислення	Гра вимагає миттєвих рішень і реакцій.
Координація	Розвиває точність рухів, стрибки та влучність.
Динамічність	Інтенсивна активність підвищує загальну фізичну підготовку.

Переваги волейболу

Перевага	Опис
Реакція	Висока швидкість гри тренує миттєву відповідь на м’яч.
Почуття команди	Кожен гравець має важливу роль в команді.
Універсальність	Можна грати як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.

Переваги легкої атлетики

Перевага	Опис
Індивідуальний розвиток	Кожен спортсмен вдосконалює власні результати.
Універсальність	Включає біг, стрибки, метання — різноманіття вибору.
Фізичне здоров’я	Розвиває силу, витривалість, гнучкість.

Переваги плавання

Перевага	Опис
Низьке навантаження на суглоби	Ідеальне для людей різного віку та фізичної підготовки.
Загальний розвиток	Зміцнює всі групи м'язів одночасно.
Технічність	Розвиває точність, дихання та концентрацію.

Переваги хокею

Перевага	Опис
Швидкість	Гра розвиває реакцію та блискавичні переміщення.
Фізична сила	Контактна гра, що вимагає високого рівня сили й витривалості.
Командний дух	Без злагоджених дій успіх неможливий.